金生水小编认为大家应该有过这样的想法，完全不想去上班，几乎每天都想编各种理由请假。死撑着让自己去上班，可是到了办公室丝毫没有工作的动力。
每天在办公室里行尸走肉的感觉，感觉自己混过一天是一天，没有太多的追求了。晚上到家就想睡觉，是不是得了抑郁症？
出现这种情况，也可能是进入了一个职业倦怠期。职业倦怠期内的突出表现是，虽然具备工作能力，但是却失去了工作动力。
金生水小编之前也有朋友吐槽，说他每周一到周五，七点半该出门的时候，哪里都想去就是不想去公司。
如果你每天都觉得工作心好累，情绪会比较低落。那么你有可能进入了一个职业倦怠期。
是什么导致了我们进入职业倦怠期呢？
可能是我们没有得到足够的物质激励或者是精神激励。明明工作上很努力、很辛苦，但是到头来也没有像别人一样获得升职加薪等。或者是虽然在薪资方面比较满意，但却并没有在工作中感受到价值感、满足感、自我认同感，同样会导致我们失去工作动力。
是否会遇到职业倦怠、多久遭遇职业倦怠，确实会因人而异。每个人的性格不一样，心理特质也各不相同，不够自信的人、容易陷入悲观情绪的人，更加会遇到职业的倦怠。
金生水小编提醒大家，产生了职业的倦怠，该怎么办呢？
1、可以试着给自己设立一个目标，不可以纵容自己这样混日子。可以想一想未来的五年完成一个什么目标，未来十年后想成为一个怎样的人。可以给自己设定一个短期目标，也可以给自己设定一个长期目标，总之要给自己一个值得努力奋斗的方向。
2、学会自我激励。当外部激励不够充足的时候，可以自己给予自己一些正面的奖励。有些朋友喜欢去吃美食，也很喜欢出去旅游，而金生水小编的建议是，如果完成了一周目标，就奖励自己出去吃顿好吃的；如果完成了一月目标，就奖励自己去商场专柜买个小礼物送给自己。
广西
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